今日、晩ごはんを食べながら観ていたテレビ番組「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」は「スーパー栄養素【鉄分】＆名医が教える【スーパー体内物質】＆【医療費】で損しない方法スペシャル」という内容でした。
年齢も40を超えると、いろいろ体中にガタが来るというか、疲れも取れないというか、とにかく若い時の感覚では考えられないような衰えが襲ってきます。
僕自身、肩こり、首こり、腰痛、頭痛等々全身何かの問題を抱えてるような気がします。
番組を見ながら、とある女性が身体の不調を訴えていたのですが、それが鉄分を補充する事をメインとした治療でかなり改善したとの事でした。
僕は男なので、あんまり鉄分不足に陥る事も無いだろうと思いこんでいましたが、簡単なチェック方法があるみたいで、それをしてみたところ、ひょっとしたら僕も鉄分が不足しているかもと思い、とりあえず近所のドラッグストアで鉄分補給サプリを買ってきました。
他の栄養素にしてもそうですが、鉄分も摂り過ぎると逆に過剰症というのがあるようなので、摂取には気を付けないといけないようですが、ちょっと鉄分が不足しているようなので、一日2粒の摂取のところ1粒にして、鉄分補給を図りたいと思っています。
これで、頭痛と肩こりが軽減されるとすごい嬉しいんですが。
今日から始めるために備忘録的な感じで、ちょっと綴っておこうと思いました。
ネットショップOPNEしました。
現在、趣味が高じて手作りファブリックパネルのお店『SMILING』というネットショップでファブリックパネルを販売させていただいております。
サイズオーダーも出来るだけご相談に応じたいと思っておりますので、ファブリックパネルの事でお悩みの事があればご相談ください。
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